燕窝和银耳哪个营养价值高

燕窝和银耳哪个营养价值高

燕窝和银耳哪个营养价值高?有人说银耳和燕窝的营养价值是一样的,银耳可以代替燕窝来滋养身体,那么银耳能代替燕窝吗?燕窝和银耳哪个营养价值高?孕妇吃燕窝有什么好处? 燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、…

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